Munkámból kifolyólag, sajnos gyakran találkozom azzal a problémával, hogy valaki képtelen hízni. A fő probléma az, hogy a broscience terítésnek köszönhetően mindenki elhitte, hogy ő a bizonyos 'hardgainer' (nehezen hízó) kategória megtestesítője.    Az igazság az, hogy…

   Talán belátjuk, hogy rengeteg baromságot átveszünk Amerikától, viszont azt el kell ismerni, hogy sportedzés terén mérföldekkel előttünk járnak, de természetesen ennek is meg van az oka. (pénzes sportok: amerikai foci, baseball amik megkövetelik a kemény edzőtermi erőnléti…